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筋肉痛。

2010.08.08 *Sun
WII FIT(+)を続けて、もうすぐ2ヶ月近く。
ちょっと調子に乗ってフィットネスDVDを始めてみました。

伯母から借りた
「ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット
              ― 7日間で-2キロを目指せ!―」


これを昨日今日としてみました。

き、キツすぎる……!
ので、さすがに全編通してはできてません。
最初の腹筋のプログラムで、早くも心が折れました(笑)

しかもキツすぎて、ダンベル持たずでした。
ダンベル・ダイエットって名前付いてるのに(笑)

そして今日は筋肉痛。
まさかの足の付け根の辺り。
割と筋肉痛人生を送ってきたけど(どんなだ)
こんなところが筋肉痛になったの、生まれて初めてだよ!

今日はウォーミングアップと
二の腕&太もも&ヒップのプログラム2つ。

今日は昨日の教訓を生かし、
ダンベルではなく、水を入れた500mlペットボトルでしてみた。
いや、それにしてもキツすぎる……!

これを前編通して7日間したら、うん、痩せると思う。
尋常じゃない汗が出てきた。
……脂汗?(笑)

明日もきっと筋肉痛。仕事できるかな(死)

CATEGORY : 日記
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