スポンサーサイト

--.--.-- *--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

お弁当ダイエット、その後。

2012.06.17 *Sun
5月の終わりから、お弁当ダイエットを始めて、
約3週間。
冷凍食品を使っているので手抜きとはいえ、
自分にしては頑張って続けている方だったり…。

ゆっくりよく噛んで食べることや、
卵焼きに「塩麹」を入れて味付けしているのも効いたのか、

2キロほど体重が落ちた!

ヨガでむくみ取りに効くポーズも、
ほぼ毎日続けていたら、むくみがマシになった!
夕方帰ってきたら、ふくらはぎがカチカチで、めちゃむくんでいたのに!
最近は、やわやわな状態。

なんとなく、気のせいかもしれないんだけど、
脚も痩せた気がする。
いや、気のせいかもしれないんだけど。

ゆるーーく頑張っているんですが、ちょっとした変化が嬉しい!

この調子で絞っていくよ!
朝ランも再開しなければ(><)

CATEGORY : 日記
COMMENT (0)  TRACKBACK (0) 

COMMENT

Comment Form


秘密にする
 

TRACKBACK

TrackBack List


Copyright © 陰と陽の交じり合う世界 All Rights Reserved.
テンプレート配布者:サリイ (素材:ふるるか) ・・・ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。